1. Ana Sayfa
  2. İlaç Bul
  3. İlaç Fiyatları
  4. ATC Kodu
  5. Sağlık Haberleri
  6. Etkin Madde
  7. İlaç Firmaları
  8. Tıp Terimleri
  9. Active Ingredients

C Vitamini Bulunan Meyveler

Vücudumuza sayısız faydası bulunan C vitamini, insanın en çok ihtiyacı olan vitaminler arasındadır. C vitamini bulunan meyvelerin sayısı oldukça fazladır ve bir çoğuna kolay erişilebilir.

12-08-2012 08:28 C Vitamini Bulunan Meyveler

C vitamini sebze, meyve, içecek gibi tüm besin ağındaki belirli besinlerde bulunur. Özellikle bazı meyvelerin C Vitamini yoğunluğu oldukça fazla olup, C Vitamini eksikliği olan ya da doğal C Vitamini ihtiyacımız için bu meyveleri oldukça sık tüketmeye önem göstermeliyiz.

C Vitamininin bulunduğu meyvelerin bir çoğununun fiyatlarının da uygun oluşu, ekonomik seviyesi orta derecede olan ailelerin de kolay erişimini sağlar. C Vitamininin bilimsel ismiyle askorbik asit'in kimyasal formülü ise C6H8O6 dır. Bilinen en yoğun C Vitamini içeren meyve, kakadu bölgesinde yetişen bir erik cinsi olan kakadu eriğidir. 100 gram kakadu eriğinde 1 ila 5.3 gram C Vitamini olduğu bilinmektedir. Ayrıca açerola kirazı, yabani iğde, hint bektaşi üzümü, kuşburnu ve guava meyveleri de C Vitamininin yoğun olarak bulunduğu meyvelerdir. Portakalda C Vitamini açısından oldukça yoğundur fakat aşağıdaki listemizde görüleceği üzere portakal meyvesinin C vitamini miktarından daha fazla miktarda C Vitamini içeren birçok meyve vardır. Erişimi en kolay ve en yoğun C vitamini bol meyveler ise kuşburnu, kivi ve çilek olarak sıralanabilir.

C vitamini birçok farklı meyvede farklı oranlarda bulunur. Meyvelerin içerdikleri C Vitamini oranlarını aşağıdaki tablodan inceleyebilirsiniz.

C Vitamini Bulunan Meyveler ve C Vitamini Oranları
SıraMeyve ResmiMeyve İsmi100 gramda bulunan C Vitamini
1Kakadu Eriği1 ila 5.3 g
2Açerola Kirazı1.677 g
3Yabani İğde0.695 g
4Hint Bektaşi Üzümü0.445 g
5Kuşburnu0.426 g
6Guava0.228 g
7Siyah Frenk Üzümü0.200 g
8Kırmızı Frenk Üzümü0.080 g
9Kivi0.090 g
10Liçi0.070 g
11Doğal Trabzon Hurması0.060 g
12Çilek0.060 g
13Portakal0.050 g
14Kavun0.040 g
15Greyfurt0.030 g
16Ahududu0.030 g
17Mandalina0.030 g
18Mango0.028 g
19Böğürtlen0.021 g
20Üzüm0.010 g
21Kayısı0.010 g
22Erik0.010 g
23Karpuz0.010 g
24Muz0.009 g
25Havuç0.009 g
26Avokado0.008 g
27Kiraz0.007 g
28Şeftali0.007 g
29Elma0.006 g
30Yabani Acı Kiraz0.005 g
31Armut0.004 g
32İncir0.002 g
33Kuru Üzüm0.002 g
34Yaban Mersini0.001 g
35Muşmula0.0003 g



Ne İlacı?
  1. Acnelyse Sivilce Kremi
  2. Acnegen Sivilce İlacı
  3. Apranax Fort Ağrı Kesici
  4. Aspirin Ağrı Kesici
  5. Benexol B12 Vitamini
  6. Champix Sigara Bırakma
  7. Cipralex Antidepresan
  8. Euthyrox Tiroid Bezi
  9. Fucidin Pomad
  10. Majezik Ağrı Kesici
  11. Metpamid Sindirim
  12. Nicotinell Sigara Bırakma
  13. Nimes Ağrı Kesici
  14. Tetradox Antienfektif
  15. Vicks VapoRub Solunum
  16. Wellbutrin Antidepresan
  17. Yazz Doğum Kontrol Hapı
  18. Zyprexa Antipsikotik
  19. Büyük, Küçük Tansiyon
  20. Kalp Atışı Kaç Olmalı?
  21. Kolanın Zararları
ilaç Listesi | sporzip | ICD 10 | A to Z | Hakkımızda | İletişim

Aradığınız ilaç bilgileri ilactr.com da - ilaç TR'de hiçbir ilacın satışı yapılmaz! Türkiye'de ilaç satışı eczaneler ve bazı hastaneler tarafından yapılabilir. Hiçbir ilacı doktor veya eczacıya danışmadan kullanmayınız. İlaç TR'den edinilen bilgiler doktor veya eczacıya danışma yerine geçmez, doğacak sorunlardan sitemiz sorumlu tutulamaz. İlaç TR ilaç rehberi, T.C. Sağlık Bakanlğı'nın' "Akılcı İlaç" kampanyasını desteklemektedir. - Copyright © 2019 ilacTR.com (38:30:1)