1. Ana Sayfa
  2. İlaç Bul
  3. İlaç Fiyatları
  4. ATC Kodu
  5. Sağlık Haberleri
  6. Etkin Madde
  7. İlaç Firmaları
  8. Tıp Terimleri
  9. Active Ingredients

Kalp Atışı Kaç Olmalıdır?

Kalp atış hızı vücudumuzun barometresi gibidir. Peki kalbimizin atış hızı kaç olmalıdır?

05-08-2012 08:54 Kalp Atışı Kaç Olmalıdır?

Sağlıklı bir insanda ölçülmesi gereken kalp atışı sayısı, kişinin yaşına göre değişiklik göstermektedir.

Yeni doğan bir bebeğin normal kalp atışı sayısı dakikada 125 iken, ileriki yaşlarda bu sayı 60-70'e kadar düşmektedir. Özellikle ergenlik döneminde cinsiyete de bağlı olarak normal kalp atım hızları farklılık göstermektedir. Örneğin 14 yaşındaki bir kız çocuğunun normal kalp atım hızı 85 civarında iken, aynı yaştaki erkek çocuğun ki 80 civarında seyreder.


Yaşa Göre Kalp Atış Hızı
Yeni doğan bir bebeğin normal kalp atış hızı 125'dir. Alt sınır olarak dakikada 70'i, üst sınır olarak ise dakikada 190'ı bulabilmektedir. 2-10 yaşlarında dakikada kalp atışı 100 ile 90 arasında seyreder. Bu yaş grubundaki çocuklarda alt sınır 80 ile 70, üst sınır ise 130 ile 110 arasında değişir. Yaş büyüdükçe kalp atış hızının düştüğü unutulmamalıdır. 12 ile 18 yaş aralığında ise normal kalp atışı 90 ile 70 arasındadır.

20 yaşından büyük kişilerde ise dakikada kalp atışı sayısı 60 ile 80 arasındadır. Bu sayılar dinlenme hali sonrası ölçülmesi gereken kalp atış sayıları olup, kalbinizin atış hızınızı etkileyecek faaliyetlerde bulundu iseniz, kalp atışınızı ölçmeden önce yeterince dinlenmelisiniz.

Kardiyo Antrenmanları İçin Uygun Kalp Atışı
Yapacağınız kardiyo antrenmanlarında yakalamanız gereken kalp atış hızı da yaşınıza bağlı olarak değişir. Örneğin 25 yaşındaki bir kişinin kardiyo antrenmanları için yakalayacağı maksimum kalp hızı 156 civarında iken, 35 yaşındaki bir kişi için bu sayı 132 civarındadır.

Yakalamanız gereken maksimum kalp atış hızınızı hesaplamak için şu formülü kullanabilirsiniz.

a=220 sabiti.
b=0.8 sabiti.
c=yaşınız (örneğin 28)

maksimum kalp atış hızı=(a-c)*b dir. Yani;
maksimum kalp atış hızı: (220-28)*0.8 = 153.6

28 yaşındaki sağlıklı bir kişinin yapılacak kardiyo antrenmanları ile haftada 3 gün 20'şer dakika süresince hesapladığımız 153,6 (150-155 diyebiliriz) kalp hızına ulaşması, kişinin kalbinin güçlenmesini destekleyecektir.

"Kalp Atışı Kaç Olmalıdır?" haberi için yapılan 18 yorum...

  1. Ayşe Sibel Öztürk
    13 Şubat 2014

    Ben 42 yaşındayım kalp atış hızım genelde 90-115 arası bazen nadir 87 ye düşebiliyor. Sebebi nedir bu iyi mi kötü mü?

  2. Edanur
    10 Şubat 2014

    Yaşım 11 dakikadaki kalp atışım 85 normal mi ?

  3. 9 Şubat 2014

    54 yaşındayım kalp atiş 52/55

  4. Belgin
    7 Şubat 2014

    Ben 17 yasındayım kalp atıs hızım 60 normalmi genelde ya hep düşuk çıkar yada hep yüksek bir bozukluk var hep

  5. MONALİSA LUİS
    7 Şubat 2014

    70 yaşındaki bir bayanın 84 olan nabız atışı nasıldır, troit ameliyatı oldu alındı.

  6. Seray Lüleci
    13 Ocak 2014

    12 yaşındayım kalp atışım 119 ile 110 arası nedeni nedir? (7 aylık doğmuş olmamın bi yan etkisi midir?)

  7. ismail nişancı
    12 Ocak 2014

    yaşım 56 kalp atışım bazen 70 bazende 58 60 normalmidir

  8. sebahat taşdemir
    3 Ocak 2014

    3 yaşındaki bir çocuğun nabzı dakikada kaç kez atmalıdır normali ve sınırı kaçtır yanıtlarsanız sevinirim

  9. Gülay
    3 Ocak 2014

    Yeni doğan 16 günlük bebeğim var kalp atısi 250 hastanede yatıyor ilaçlarla 120 indiriyorlar ama sık sık tekrar yükseliyor bana bu durum hakkında bilği verirseniz sevinirim

  10. yaşar kavasoğlu
    18 Aralık 2013

    75 yaşındayım ve€ cok hastayım karım da hasta ancak çare yok nolur yardım edin bize

  11. arif
    9 Aralık 2013

    yaşım 18 kalp atışım 50 47 dinlenmişken bu normalmi

  12. Ali
    10 Kasım 2013

    20 yaşındayım kalp atış hızım min 110 ! max 220 atıyo ! normal mi ?

  13. İsmail Beşar
    24 Eylül 2013

    yaşım 17 en hızlı kalp atışım 165 e çıkmışken en düşük 46 ya inmiş holter sonucunda sizce bu normal mi ?

  14. Naime
    14 Ağustos 2013

    Naime / Yaşım 33 kalp atışım genelde 64/ zaman zaman 52 oluyor normalmi?

  15. özlem
    10 Temmuz 2013

    yaşım 24 kalbim 139 atıyor bu normal mi?

  16. melek yılmaz
    4 Nisan 2013

    kadınlarda kalp atışı, erkeler ile aynı mıdır peki

  17. metin
    4 Mart 2013

    kardiyo antrenmanı nedir? biraz daha bilgi verebilirmisiniz.

  18. Arzu Medine
    2 Mart 2013

    2-12 yaş aralığı için bilgi mevcut. peki 3 yaşında kalp atışı kaç olur. bu konuda bilgisi olan var mı?

Yorum Ekleyebilirsiniz

  1. Kalp Krizi Tanısı, Belirtileri, Tedavisi ve Korunma YollarıKalp Krizi Tanısı, Belirtileri, Tedavisi ve Korunma Yolları Kalp krizi riskinden korunmamız için yapmamız gerekenler, krizin belirtileri ve tedavisi nelerdir?
Ne İlacı?
  1. Acnelyse Sivilce Kremi
  2. Acnegen Sivilce İlacı
  3. Apranax Fort Ağrı Kesici
  4. Aspirin Ağrı Kesici
  5. Benexol B12 Vitamini
  6. Champix Sigara Bırakma
  7. Cipralex Antidepresan
  8. Euthyrox Tiroid Bezi
  9. Fucidin Pomad
  10. Majezik Ağrı Kesici
  11. Metpamid Sindirim
  12. Nicotinell Sigara Bırakma
  13. Nimes Ağrı Kesici
  14. Tetradox Antienfektif
  15. Vicks VapoRub Solunum
  16. Wellbutrin Antidepresan
  17. Yazz Doğum Kontrol Hapı
  18. Zyprexa Antipsikotik
  19. Büyük, Küçük Tansiyon
  20. Kalp Atışı Kaç Olmalı?
  21. Colanın Zararları
İlaç Rehberi | İlaç TR | İlaç Listesi | A to Z | Hakkımızda | İletişim
Google Plus'tan Takip Edin RSS

Aradığınız ilaç bilgileri ilaçtr.com'da - İlaç TR'de hiçbir ilacın satışı yapılmaz! Türkiye'de ilaç satışı eczaneler ve bazı hastaneler tarafından yapılabilir. Hiçbir ilacı doktor veya eczacıya danışmadan kullanmayınız. İlaç TR'den edinilen bilgiler doktor veya eczacıya danışma yerine geçmez, doğacak sorunlardan sitemiz sorumlu tutulamaz. İlaç TR ilaç rehberi, T.C. Sağlık Bakanlığı'nın "Akılcı İlaç" kampanyasını desteklemektedir. - Copyright © 2014 ilacTR.com